想改变，就得矫枉过正

Overcompensate to compensate

核心观点

用跷跷板比喻改习惯：只挪一点不够，过去和环境一直往回拉。看似过度的矫正，其实只是刚好扳平。

"To make a change, you have to be extreme." —— Derek Sivers，查看原文 →

对你意味着什么

想少刷手机，「少刷一点」通常失败，直接删掉 App 反而有效。但极端做法要设期限，扳平后再慢慢回调。

同主题推荐

• 行动暴露你真正的价值观 —— 说了多年却没做，说明你其实没那么想要
• 学习没有限速 —— 标准进度是给普通人的，你可以快得多
• 放松一点，结果差不多 —— 拼尽全力只多换来4%，多出的多半是焦虑

← 返回《Hell Yeah or No》 · 全部 557 篇导读