西弗斯中文站 / 《Useful Not True》 / 导读
第一反应管不了，第二个念头你说了算
Who chooses your (next) thoughts?
这是导读，不是翻译。先用 1 分钟拿到这篇的核心，值得的话再去读 英文原文 →
核心观点
第一反应不由你选，但接下来怎么看、怎么感受可以选；不主动选，就交给情绪和别人去操纵。
"Control your thoughts or be controlled." —— Derek Sivers，查看原文 →
对你意味着什么
被激怒时先别回消息，写下三种不同解读，挑最有用的那种再回。工作群、家长群尤其适用。
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